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停止“精神内耗”,最有效方法

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折戟沉沙 2023-9-11 14:34:39 | 显示全部楼层
1、与你无关的事,不要去掺和。
2、无法改变的事,不要去纠结。
3、吃好,睡好,休息好,保持精力充沛。
4、收起你的大度和善良,不要过度共情。
5、想做的事情,立马去做,不要犹豫拖延。
6、允许一切的发生,不管好的,还是坏的。
7、让自己忙起来,不要总是一个人无所事事。
8、改变不了的人和事,试着改变自己的心态。
9、不要过分追求完美,水满则溢,月盈则亏。
10、得之我幸,失之我命,看淡所有的得到和失去。
11、过去的痛苦经历,不要反复回忆,尝试和过去告别。
12、远离消耗自己的人和事,多和能让自己开心的人在一起

停止“精神内耗”,最有效方法4623 作者:折戟沉沙 帖子ID:776
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